WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:41:55 Std.
Herzfrequenz: 141 / 163 bpm
Distanz: 105.72 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 55.4 km/h
Pace: 2:05/km / 1:04/km
Höhenmeter: 520 m
Trittfrequenz: 80 / 110 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1632 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-Works
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 21.8 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:50:17 21.97 km 26.3 km/h 2:16/km 140 bpm
2 00:01:13 0.64 km 31.2 km/h 1:55/km 152 bpm
3 00:02:32 1.17 km 27.5 km/h 2:10/km 138 bpm
4 00:01:14 0.63 km 30.4 km/h 1:58/km 150 bpm
5 00:02:45 1.17 km 25.5 km/h 2:21/km 137 bpm
6 00:01:12 0.63 km 31.5 km/h 1:54/km 145 bpm
7 00:02:35 1.16 km 26.9 km/h 2:13/km 139 bpm
8 00:01:10 0.64 km 32.6 km/h 1:50/km 152 bpm
9 00:02:30 1.17 km 28 km/h 2:08/km 150 bpm
10 00:01:07 0.63 km 33.6 km/h 1:47/km 153 bpm
11 00:02:31 1.16 km 27.6 km/h 2:10/km 148 bpm
12 00:01:10 0.63 km 32.2 km/h 1:51/km 153 bpm
13 00:02:31 1.17 km 27.7 km/h 2:09/km 147 bpm
14 00:01:20 0.63 km 28.4 km/h 2:06/km 153 bpm
15 02:30:17 72.31 km 29.4 km/h 2:02/km 140 bpm