dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:59 Std.
Herzfrequenz: 113 / 152 bpm
Distanz: 26.84 km
Geschwindigkeit: 22.1 / 68.2 km/h
Pace: 2:42/km / 0:52/km
Höhenmeter: 325 m
Trittfrequenz: 60 / 144 U/min
Leistung (Watt): 103 / 543 W
Kalorien: 366 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 1
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:14:58 5.48 km 22.1 km/h 2:42/km 97 bpm 70 W
2 00:07:02 3.41 km 29.1 km/h 2:03/km 124 bpm 125 W
3 00:05:58 1.68 km 16.9 km/h 3:33/km 111 bpm 91 W
4 00:06:06 0.84 km 8.2 km/h 7:19/km 133 bpm 174 W
5 00:40:34 15.43 km 23.7 km/h 2:31/km 113 bpm 103 W