WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:58:36 Std.
Herzfrequenz: 144 / 170 bpm
Distanz: 101.84 km
Geschwindigkeit: 25.6 / 55.6 km/h
Pace: 2:20/km / 1:04/km
Höhenmeter: 768 m
Trittfrequenz: 80 / 126 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 1684 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2013
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: Roubaix
Strecke: Oggau Bad-Rust-Mörbisch-Rosengasse-Klingenb-Schattendorf-Zemendorf-Siegless-Haus
Wetter: Sonnig, heiter bei 14.2 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 02:03:32 53.16 km 26.1 km/h 2:17/km 145 bpm
2 00:06:12 1.73 km 16.8 km/h 3:34/km 162 bpm
3 01:56:58 46.94 km 25.6 km/h 2:20/km 143 bpm