dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:30 Std.
Herzfrequenz: 149 / 172 bpm
Distanz: 41.74 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 65.9 km/h
Pace: 2:15/km / 0:54/km
Höhenmeter: 537 m
Trittfrequenz: 73 / 111 U/min
Leistung (Watt): 157 / 669 W
Kalorien: 800 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 01-Kurze Strecke
Strecke: Lautern 4
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:24:06 10.73 km 27.1 km/h 2:12/km 141 bpm 147 W
2 00:05:04 0.9 km 10.7 km/h 5:36/km 163 bpm 211 W
3 00:03:04 1.65 km 32.2 km/h 1:51/km 135 bpm 65 W
4 00:07:25 2.42 km 19.6 km/h 3:03/km 164 bpm 220 W
5 00:55:14 26.04 km 28.3 km/h 2:07/km 150 bpm 153 W