Kona-kdg Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:50 Std.
Herzfrequenz: 133 / 195 bpm
Distanz: 14.01 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 13.6 km/h
Pace: 5:30/km / 4:24/km
Höhenmeter: 87 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 674 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Do: Ruhiger Dauerlauf
Wetter: Wolkig bei 0 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 168 bpm
2 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 178 bpm
3 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 140 bpm
4 00:05:11 1 km 11.6 km/h 5:10/km 127 bpm
5 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 128 bpm
6 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 124 bpm
7 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 121 bpm
8 00:05:31 1 km 10.9 km/h 5:30/km 127 bpm
9 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 126 bpm
10 00:05:43 1 km 10.5 km/h 5:42/km 129 bpm
11 00:05:40 1 km 10.6 km/h 5:39/km 127 bpm
12 00:05:37 1 km 10.7 km/h 5:36/km 123 bpm
13 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 129 bpm
14 00:05:41 1 km 10.5 km/h 5:42/km 123 bpm
15 00:00:05 0.01 km 6.5 km/h 9:13/km 120 bpm