uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:29:57 Std.
Herzfrequenz: 139 / 164 bpm
Distanz: 4.63 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 22.1 km/h
Pace: 6:27/km / 2:42/km
Trittfrequenz: 83 / 90 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 366 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:14:56 2.19 km 8.8 km/h 6:49/km 135 bpm
2 00:05:01 1 km 12 km/h 5:0/km 147 bpm
3 00:10:00 1.44 km 8.6 km/h 6:58/km 140 bpm