tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:50:01 Std.
Herzfrequenz: 148 / 160 bpm
Distanz: 9.45 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 13.3 km/h
Pace: 5:18/km / 4:30/km
Höhenmeter: 125 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 822 kCal
Material: Saucony Ride 3
Wetter: Schneeregen bei 2 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:36 1 km 10.7 km/h 5:36/km 134 bpm
2 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 145 bpm
3 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 145 bpm
4 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 146 bpm
5 00:05:26 1 km 11 km/h 5:27/km 145 bpm
6 00:05:25 1 km 11.1 km/h 5:24/km 148 bpm
7 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 151 bpm
8 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 156 bpm
9 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 156 bpm
10 00:02:15 0.45 km 12.1 km/h 4:57/km 157 bpm