tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:36:20 Std.
Herzfrequenz: 145 / 153 bpm
Distanz: 7.39 km
Geschwindigkeit: 12.2 / 14.1 km/h
Pace: 4:55/km / 4:15/km
Höhenmeter: 95 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 649 kCal
Material: Nike Zoom Elite
Wetter: Regenschauer bei 11 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 138 bpm
2 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 145 bpm
3 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 145 bpm
4 00:04:47 1 km 12.5 km/h 4:48/km 147 bpm
5 00:04:56 1 km 12.2 km/h 4:55/km 150 bpm
6 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 149 bpm
7 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 143 bpm
8 00:01:57 0.39 km 11.9 km/h 5:02/km 144 bpm