tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:59 Std.
Herzfrequenz: 146 / 153 bpm
Distanz: 10.54 km
Geschwindigkeit: 12.6 / 19 km/h
Pace: 4:45/km / 3:09/km
Höhenmeter: 236 m
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 930 kCal
Material: Nike Zoom Elite
Wetter: Regenschauer bei 13 ° C
Wind: Starker Wind (6 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:50 1 km 12.4 km/h 4:50/km 133 bpm
2 00:04:44 1 km 12.6 km/h 4:45/km 145 bpm
3 00:04:45 1 km 12.6 km/h 4:45/km 145 bpm
4 00:04:52 1 km 12.3 km/h 4:52/km 145 bpm
5 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 145 bpm
6 00:04:36 1 km 13 km/h 4:36/km 149 bpm
7 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 148 bpm
8 00:04:40 1 km 12.8 km/h 4:41/km 149 bpm
9 00:04:46 1 km 12.6 km/h 4:45/km 150 bpm
10 00:04:41 1 km 12.8 km/h 4:41/km 150 bpm
11 00:02:29 0.54 km 13 km/h 4:36/km 150 bpm