bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:56:45 Std.
Distanz: 12.39 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 16.5 km/h
Pace: 4:34/km / 3:38/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 86 / 93 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 2
Wetter: Sonnig, heiter bei 18 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:25 0.89 km 12.1 km/h 4:57/km
2 00:14:06 3.09 km 13.2 km/h 4:32/km
3 00:38:14 8.41 km 13.2 km/h 4:32/km