tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:59:59 Std.
Herzfrequenz: 143 / 150 bpm
Distanz: 12.08 km
Geschwindigkeit: 12.1 / 14.3 km/h
Pace: 4:57/km / 4:11/km
Höhenmeter: 174 m
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1056 kCal
Material: Nike Zoom Elite
Wetter: Wolkig bei 19 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 133 bpm
2 00:04:54 1 km 12.2 km/h 4:55/km 144 bpm
3 00:05:04 1 km 11.8 km/h 5:05/km 144 bpm
4 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 143 bpm
5 00:05:03 1 km 11.8 km/h 5:05/km 144 bpm
6 00:05:07 1 km 11.7 km/h 5:07/km 141 bpm
7 00:04:57 1 km 12.1 km/h 4:57/km 140 bpm
8 00:05:03 1 km 11.9 km/h 5:02/km 143 bpm
9 00:05:05 1 km 11.8 km/h 5:05/km 143 bpm
10 00:04:56 1 km 12.1 km/h 4:57/km 145 bpm
11 00:04:49 1 km 12.4 km/h 4:50/km 148 bpm
12 00:04:48 1 km 12.5 km/h 4:48/km 148 bpm
13 00:00:21 0.08 km 12.8 km/h 4:41/km 147 bpm