tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:54 Std.
Herzfrequenz: 135 / 154 bpm
Distanz: 13.05 km
Geschwindigkeit: 11.3 / 20.5 km/h
Pace: 5:18/km / 2:55/km
Höhenmeter: 250 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1147 kCal
Material: Nike Lunar Racer
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:46 1 km 10.4 km/h 5:46/km 125 bpm
2 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 130 bpm
3 00:04:43 1 km 12.7 km/h 4:43/km 144 bpm
4 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 140 bpm
5 00:05:02 1 km 11.9 km/h 5:02/km 133 bpm
6 00:05:22 1 km 11.2 km/h 5:21/km 131 bpm
7 00:05:38 1 km 10.6 km/h 5:39/km 134 bpm
8 00:04:37 1 km 13 km/h 4:36/km 143 bpm
9 00:04:58 1 km 12 km/h 5:0/km 135 bpm
10 00:05:52 1 km 10.2 km/h 5:52/km 131 bpm
11 00:05:42 1 km 10.5 km/h 5:42/km 132 bpm
12 00:04:42 1 km 12.7 km/h 4:43/km 146 bpm
13 00:05:31 1 km 10.8 km/h 5:33/km 135 bpm
14 00:00:17 0.05 km 9.7 km/h 6:11/km 137 bpm