dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:16:22 Std.
Herzfrequenz: 149 / 169 bpm
Distanz: 102.22 km
Geschwindigkeit: 31.2 / 60.7 km/h
Pace: 1:55/km / 0:59/km
Höhenmeter: 747 m
Trittfrequenz: 77 / 110 U/min
Leistung (Watt): 174 / 492 W
Kalorien: 3528 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 03-Längere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:25:33 13.45 km 31.6 km/h 1:53/km 138 bpm 151 W
2 00:17:16 10.33 km 35.9 km/h 1:40/km 161 bpm 212 W
3 00:07:31 4.12 km 32.9 km/h 1:49/km 140 bpm 131 W
4 00:22:23 12 km 32.1 km/h 1:52/km 162 bpm 215 W
5 00:23:31 12.03 km 30.7 km/h 1:57/km 141 bpm 149 W
6 00:15:39 8.9 km 34.1 km/h 1:45/km 158 bpm 196 W
7 01:24:29 41.39 km 29.4 km/h 2:02/km 148 bpm 168 W