Trainingsbeginn: 10:27:02 Uhr

Trainingsdauer: 03:16:22 Std.

Dauer in Bewegung: 03:16:34 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 03:13:32 Std.

Dauer mit Leistung: 03:12:50 Std.

Herzfrequenz: 149 / 169 bpm

Training Impulse:

Distanz: 102.22 km

Geschwindigkeit: 31.2 / 60.7 km/h

Pace: 1:55/km / 0:59/km

Höhenmeter: 747 m

Trittfrequenz: 77 / 110 U/min

Leistung (Watt): 174 / 492 W

Normalisierte Leistung: 187 W [1.07]

Intensitäts Faktor: 0.81

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Kalorien: 3528 kCal

Sportart: 01-RR Strasse

Bereich: 03-Längere Strecke