tagtakker Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:55 Std.
Herzfrequenz: 144 / 152 bpm
Distanz: 9.33 km
Geschwindigkeit: 11.2 / 14.4 km/h
Pace: 5:21/km / 4:10/km
Höhenmeter: 130 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 808 kCal
Material: Nike Zoom Elite
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 136 bpm
2 00:05:10 1 km 11.6 km/h 5:10/km 147 bpm
3 00:05:17 1 km 11.3 km/h 5:18/km 149 bpm
4 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 147 bpm
5 00:05:24 1 km 11.1 km/h 5:24/km 144 bpm
6 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
7 00:05:20 1 km 11.2 km/h 5:21/km 144 bpm
8 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 144 bpm
9 00:05:23 1 km 11.1 km/h 5:24/km 145 bpm
10 00:01:51 0.33 km 10.8 km/h 5:33/km 145 bpm