bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:49:16 Std.
Distanz: 11.4 km
Geschwindigkeit: 13.9 / 16.1 km/h
Pace: 4:18/km / 3:43/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 89 / 95 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 2
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:27 0.93 km 12.6 km/h 4:45/km
2 00:13:57 3.2 km 13.7 km/h 4:22/km
3 00:13:43 3.2 km 14 km/h 4:17/km
4 00:13:24 3.2 km 14.4 km/h 4:10/km
5 00:03:45 0.86 km 14.1 km/h 4:15/km