bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:52:40 Std.
Distanz: 11.45 km
Geschwindigkeit: 13.1 / 15 km/h
Pace: 4:34/km / 4:0/km
Höhenmeter: 90 m
Trittfrequenz: 87 / 94 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Saucony Mirage 2
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Sonnig, heiter bei 13 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:27 0.94 km 12.7 km/h 4:43/km
2 00:15:00 3.27 km 13.1 km/h 4:34/km
3 00:14:37 3.19 km 13.1 km/h 4:34/km
4 00:14:40 3.18 km 13 km/h 4:36/km
5 00:03:56 0.87 km 13.2 km/h 4:32/km