WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:28:30 Std.
Herzfrequenz: 142 / 165 bpm
Distanz: 104.23 km
Geschwindigkeit: 30 / 56.7 km/h
Pace: 2:0/km / 1:03/km
Höhenmeter: 520 m
Trittfrequenz: 87 / 145 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1499 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 2
Material: S-Works
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 23.5 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:44:25 21.95 km 29.9 km/h 2:0/km 149 bpm
2 00:01:10 0.63 km 32.1 km/h 1:52/km 158 bpm
3 00:02:21 1.18 km 30 km/h 2:0/km 154 bpm
4 00:01:09 0.63 km 32.6 km/h 1:50/km 160 bpm
5 00:02:23 1.16 km 29.2 km/h 2:03/km 152 bpm
6 00:01:15 0.63 km 30.1 km/h 1:59/km 153 bpm
7 00:02:30 1.16 km 27.7 km/h 2:09/km 145 bpm
8 00:01:18 0.64 km 29.1 km/h 2:03/km 150 bpm
9 00:02:26 1.16 km 28.6 km/h 2:05/km 147 bpm
10 00:01:16 0.63 km 29.9 km/h 2:0/km 155 bpm
11 00:02:31 1.16 km 27.6 km/h 2:10/km 144 bpm
12 00:01:18 0.64 km 29.5 km/h 2:02/km 148 bpm
13 01:05:44 29.47 km 26.9 km/h 2:13/km 138 bpm
14 01:27:10 43.19 km 32.8 km/h 1:49/km 140 bpm