bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:49:29 Std.
Distanz: 24.24 km
Geschwindigkeit: 13.3 / 14.9 km/h
Pace: 4:30/km / 4:01/km
Trittfrequenz: 89 / 94 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: LLD Langer langsamer Lauf
Material: Saucony Mirage 2
Wetter: Stark bewölkt bei 17 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:33:37 7.13 km 12.7 km/h 4:43/km
2 00:18:18 4.11 km 13.5 km/h 4:26/km
3 00:06:59 1.58 km 13.5 km/h 4:26/km
4 00:22:56 5.18 km 13.6 km/h 4:24/km
5 00:27:39 6.24 km 13.6 km/h 4:24/km