WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 04:05:42 Std.
Herzfrequenz: 153 / 176 bpm
Distanz: 108.43 km
Geschwindigkeit: 26.5 / 67.5 km/h
Pace: 2:15/km / 0:53/km
Höhenmeter: 1645 m
Trittfrequenz: 67 / 117 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 4161 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Bergfahren
Material: Roubaix
Strecke: Schleinz-Rosi-Bromberg-Maria Schnee-Hochegg-Penk-Seebenstein-Erlach-Homog
Wetter: Wolkig bei 22 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:34:15 15.13 km 26.5 km/h 2:15/km 143 bpm
2 00:23:48 7.74 km 19.5 km/h 3:04/km 166 bpm
3 00:15:21 8.74 km 34.1 km/h 1:45/km 150 bpm
4 00:21:34 5.42 km 15.1 km/h 3:58/km 164 bpm
5 00:21:45 11.46 km 31.6 km/h 1:53/km 147 bpm
6 00:19:19 4.18 km 13 km/h 4:36/km 168 bpm
7 01:49:40 55.76 km 30.5 km/h 1:58/km 150 bpm