WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:02:30 Std.
Herzfrequenz: 151 / 176 bpm
Distanz: 87.11 km
Geschwindigkeit: 28.6 / 71.7 km/h
Pace: 2:05/km / 0:50/km
Höhenmeter: 304 m
Trittfrequenz: 75 / 199 U/min
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 2941 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Intervalltraining Autobahn Schwarzau
Material: Roubaix
Strecke: Katzelsd-Erlach-Autobahn-Neunk-Egyden
Wetter: Sonnig, heiter bei 14 ° C
Wind: Frische Brise (5 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:45:57 22.01 km 28.7 km/h 2:05/km 151 bpm
2 00:01:04 0.64 km 35.8 km/h 1:40/km 167 bpm
3 00:02:35 1.17 km 27.1 km/h 2:12/km 164 bpm
4 00:01:05 0.64 km 35.1 km/h 1:42/km 168 bpm
5 00:02:39 1.17 km 26.5 km/h 2:15/km 162 bpm
6 00:01:05 0.64 km 35.3 km/h 1:41/km 168 bpm
7 00:02:41 1.17 km 26.1 km/h 2:17/km 162 bpm
8 00:01:04 0.64 km 35.8 km/h 1:40/km 167 bpm
9 00:02:45 1.16 km 25.4 km/h 2:21/km 162 bpm
10 00:01:02 0.64 km 37.3 km/h 1:36/km 166 bpm
11 00:02:50 1.16 km 24.5 km/h 2:26/km 159 bpm
12 00:01:03 0.64 km 36.4 km/h 1:38/km 164 bpm
13 00:02:51 1.17 km 24.6 km/h 2:26/km 159 bpm
14 00:01:05 0.64 km 35.1 km/h 1:42/km 164 bpm
15 00:02:48 1.17 km 24.9 km/h 2:24/km 158 bpm
16 00:01:03 0.63 km 35.5 km/h 1:41/km 163 bpm
17 00:02:53 1.18 km 24.4 km/h 2:27/km 157 bpm
18 00:01:03 0.64 km 36.4 km/h 1:38/km 162 bpm
19 00:02:45 1.16 km 25.3 km/h 2:22/km 158 bpm
20 00:01:05 0.64 km 35.3 km/h 1:41/km 161 bpm
21 00:02:48 1.18 km 25.2 km/h 2:22/km 157 bpm
22 00:01:02 0.64 km 36.7 km/h 1:38/km 160 bpm
23 00:02:51 1.18 km 24.7 km/h 2:25/km 151 bpm
24 00:01:08 0.64 km 33.6 km/h 1:47/km 161 bpm
25 01:33:18 44.54 km 28.6 km/h 2:05/km 146 bpm