WalterWeiss Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:26:01 Std.
Herzfrequenz: 136 / 161 bpm
Distanz: 82.71 km
Geschwindigkeit: 24.1 / 54.6 km/h
Pace: 2:29/km / 1:05/km
Höhenmeter: 427 m
Trittfrequenz: 86 / 112 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 2594 kCal
Sportart: Rennrad ab 01.01.2012
Bereich: Grundlagetraining 1
Material: Wilier
Strecke: zur Silke
Wetter: Sonnig, heiter bei 7 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 01:44:42 39.95 km 22.9 km/h 2:37/km 137 bpm
2 01:41:19 42.76 km 25.3 km/h 2:22/km 135 bpm