Nachricht schicken

Trainingseinheit

angenehm Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:08:05 Std.
Herzfrequenz: 152 / 163 bpm
Distanz: 11.84 km
Geschwindigkeit: 10.6 / 13.5 km/h
Pace: 5:39/km / 4:26/km
Höhenmeter: 30 m
Trittfrequenz: 78 / 86 U/min
Kalorien: 819 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuhe
Wetter: Sonnig, heiter bei 5 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn.
1 00:06:52 1 km 8.7 km/h 6:53/km 131 bpm
2 00:05:28 0.99 km 10.9 km/h 5:30/km 152 bpm
3 00:05:29 1 km 10.9 km/h 5:30/km 154 bpm
4 00:06:16 1 km 9.5 km/h 6:18/km 146 bpm
5 00:05:14 1 km 11.5 km/h 5:13/km 158 bpm
6 00:06:17 1 km 9.5 km/h 6:18/km 154 bpm
7 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 157 bpm
8 00:06:12 1 km 9.7 km/h 6:11/km 153 bpm
9 00:05:17 0.99 km 11.2 km/h 5:21/km 153 bpm
10 00:05:16 1 km 11.4 km/h 5:15/km 160 bpm
11 00:05:21 1 km 11.2 km/h 5:21/km 159 bpm
12 00:04:56 11.86 km 99.9 km/h 0:36/km 152 bpm