Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:30:12 Std.
Herzfrequenz: 140 / 173 bpm
Distanz: 75.55 km
Geschwindigkeit: 30.2 / 66.5 km/h
Pace: 1:59/km / 0:54/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 77 / 167 U/min
Leistung (Watt): 180 / 617 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1348 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Intervalle
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:45:48 22.75 km 30.3 km/h 1:58/km 116 bpm 138 W
2 00:15:00 8.46 km 33.8 km/h 1:46/km 161 bpm 258 W
3 00:05:02 2.05 km 24.7 km/h 2:25/km 130 bpm 111 W
4 00:14:59 8.29 km 33.2 km/h 1:48/km 164 bpm 255 W
5 00:05:06 2.07 km 24.8 km/h 2:25/km 138 bpm 119 W
6 00:15:00 8.37 km 33.5 km/h 1:47/km 165 bpm 252 W
7 00:05:01 2.01 km 24.3 km/h 2:28/km 138 bpm 116 W
8 00:15:00 8.3 km 33.2 km/h 1:48/km 167 bpm 253 W
9 00:30:16 13.24 km 26.3 km/h 2:16/km 128 bpm 119 W