bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:45:08 Std.
Distanz: 21.97 km
Geschwindigkeit: 12.5 / 14.7 km/h
Pace: 4:48/km / 4:04/km
Höhenmeter: 150 m
Trittfrequenz: 86 / 94 U/min
Sportart: Laufen
Bereich: lockerer DL
Material: Salomon Speedcross 3 CS
Strecke: Luitpoldpark
Wetter: Schneefall bei 0 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:04:31 0.92 km 12.2 km/h 4:55/km
2 00:19:35 4.01 km 12.3 km/h 4:52/km
3 00:19:17 4.04 km 12.6 km/h 4:45/km
4 00:19:10 4.03 km 12.6 km/h 4:45/km
5 00:18:58 4.05 km 12.8 km/h 4:41/km
6 00:19:30 4.06 km 12.5 km/h 4:48/km
7 00:04:07 0.87 km 12.8 km/h 4:41/km