Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:43:03 Std.
Herzfrequenz: 115 / 138 bpm
Distanz: 53.85 km
Geschwindigkeit: 31.4 / 67 km/h
Pace: 1:54/km / 0:53/km
Höhenmeter: 4 m
Trittfrequenz: 86 / 174 U/min
Leistung (Watt): 148 / 645 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 677 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:52:32 27.22 km 31.4 km/h 1:54/km 113 bpm 148 W
2 00:06:00 3.52 km 35.4 km/h 1:41/km 125 bpm 176 W
3 00:11:03 6.43 km 35.1 km/h 1:42/km 123 bpm 172 W
4 00:34:07 16.69 km 29.4 km/h 2:02/km 113 bpm 136 W