bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:13:54 Std.
Distanz: 28.32 km
Geschwindigkeit: 12.7 / 14.1 km/h
Pace: 4:43/km / 4:15/km
Trittfrequenz: 86 / 89 U/min
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: LLD Langer langsamer Lauf
Material: ECCO Biom A 2.0 YAK
Strecke: Nymphenburger Schlosspark
Wetter: Wolkig bei 6 ° C
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn.
1 00:33:43 7.04 km 12.6 km/h 4:45/km
2 00:22:47 4.82 km 12.7 km/h 4:43/km
3 00:23:15 4.98 km 12.8 km/h 4:41/km
4 00:20:58 4.42 km 12.6 km/h 4:45/km
5 00:33:11 7.06 km 12.8 km/h 4:41/km