Damke2 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 03:30:03 Std.
Herzfrequenz: 139 / 169 bpm
Distanz: 111.01 km
Geschwindigkeit: 31.7 / 62.7 km/h
Pace: 1:53/km / 0:57/km
Trittfrequenz: 80 / 162 U/min
Leistung (Watt): 190 / 591 W
Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)
Kalorien: 1808 kCal
Sportart: Radfahren
Bereich: Grundlage
Material: Red Bull PRO-SL Power2max
Strecke: Rolle
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 00:15:13 5.85 km 23.2 km/h 2:35/km 97 bpm 106 W
2 03:01:42 100.36 km 33.2 km/h 1:48/km 144 bpm 204 W
3 00:13:52 4.79 km 20.8 km/h 2:53/km 115 bpm 93 W