dimos Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:58:00 Std.
Herzfrequenz: 136 / 167 bpm
Distanz: 54.25 km
Geschwindigkeit: 27.6 / 69.3 km/h
Pace: 2:10/km / 0:51/km
Höhenmeter: 687 m
Trittfrequenz: 66 / 106 U/min
Leistung (Watt): 153 / 341 W
Kalorien: 1979 kCal
Sportart: 01-RR Strasse
Bereich: 02-Mittlere Strecke
   

Auswertung


  Dauer Distanz Geschw. Dschn. Pace Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn.
1 01:01:07 29.05 km 28.5 km/h 2:06/km 135 bpm 152 W
2 00:07:59 2.08 km 15.6 km/h 3:50/km 157 bpm 236 W
3 00:11:20 6.59 km 34.8 km/h 1:43/km 128 bpm 97 W
4 00:04:08 1.07 km 15.5 km/h 3:52/km 149 bpm 234 W
5 00:33:26 15.47 km 27.8 km/h 2:09/km 135 bpm 143 W