schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:01:53 Std.
Herzfrequenz: 131 / 155 bpm
Distanz: 19 km
Geschwindigkeit: 18.4 / 37.9 km/h
Pace: 3:15/km / 1:34/km
Höhenmeter: 300 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 480 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Lichtenbusch u. Vennbahnweg
Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz