Trainingsbeginn: 18:59:20 Uhr

Trainingsdauer: 01:01:53 Std.

Dauer in Bewegung: 01:01:39 Std.

Herzfrequenz: 131 / 155 bpm

Training Impulse:

Distanz: 19 km

Geschwindigkeit: 18.4 / 37.9 km/h

Pace: 3:15/km / 1:34/km

Höhenmeter: 300 m

Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Kalorien: 480 kCal

Sportart: Fahrrad

Bereich: Ausdauertraining

Material: Roter Flitzer

Strecke: Goethestr. - Walheim - ueber Lichtenbusch u. Vennbahnweg

Wetter: Sonnig, heiter bei 16 ° C

Wind: Mäßige Brise (4 Bft)