Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:57:14 Std.
Herzfrequenz: 137 / 157 bpm
Distanz: 16.47 km
Geschwindigkeit: 8.4 km/h
Pace: 7:08/km
Höhenmeter: 303 m
Trittfrequenz: 83 / 90 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 1041 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Ghost 12
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche