Dany1209 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:13 Std.
Herzfrequenz: 138 / 148 bpm
Distanz: 12.74 km
Geschwindigkeit: 8.6 km/h
Pace: 6:58/km
Höhenmeter: 295 m
Trittfrequenz: 85 / 90 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 807 kCal
Sportart: Ausdauerlauf
Bereich: Ausdauertraining auch bis max. Belastung
Material: Ghost 12
Wetter: Sonnig, heiter bei 22 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche