Hennes48 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:29:44 Std.
Herzfrequenz: 138 / 160 bpm
Distanz: 14.31 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 12.8 km/h
Pace: 6:15/km / 4:41/km
Höhenmeter: 512 m
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 873 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Laufschuh Brooks Adrenaline GTS 19
Strecke: Long Jog über den Kreisel
Wetter: Sonnig, heiter bei 3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche