uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:05:11 Std.
Herzfrequenz: 136 / 170 bpm
Distanz: 27.62 km
Geschwindigkeit: 25.4 / 70.8 km/h
Pace: 2:21/km / 0:50/km
Höhenmeter: 379 m
Trittfrequenz: 98 / 110 U/min
Leistung (Watt): 143 / 325 W
Trainingsgefühl: hart (6 / 10)
Kalorien: 531 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche