uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:16:08 Std.
Herzfrequenz: 120 / 150 bpm
Distanz: 0.39 km
Geschwindigkeit: 0.3 / 7.7 km/h
Pace: 3:20:0/km / 7:47/km
Trittfrequenz: 89 / 110 U/min
Leistung (Watt): 148 / 244 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 445 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining
Wetter: 18.7 ° C
   

Herzfrequenzbereiche