Hausnerjo Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:30:57 Std.
Herzfrequenz: 113 / 138 bpm
Distanz: 4.94 km
Geschwindigkeit: 9.6 / 10.9 km/h
Pace: 6:15/km / 5:30/km
Höhenmeter: 54 m
Trittfrequenz: 83 / 86 U/min
Trainingsgefühl: sehr leicht (3 / 10)
Kalorien: 283 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Grundlage
Material: Asics Noosa TRI 9
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Windstill (0 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

|

Maximale Herzfrequenz