uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:12:30 Std.
Herzfrequenz: 145 / 170 bpm
Distanz: 13.19 km
Geschwindigkeit: 10.9 / 19.7 km/h
Pace: 5:30/km / 3:02/km
Höhenmeter: 317 m
Trittfrequenz: 84 / 99 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 877 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche