schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:39:02 Std.
Herzfrequenz: 130 / 153 bpm
Distanz: 13.28 km
Geschwindigkeit: 20.4 / 48.5 km/h
Pace: 2:56/km / 1:14/km
Höhenmeter: 110 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 450 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Sonnig, heiter bei 6 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

|

Maximale Herzfrequenz