uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 02:02:34 Std.
Herzfrequenz: 135 / 165 bpm
Distanz: 21 km
Geschwindigkeit: 10.3 / 20.1 km/h
Pace: 5:49/km / 2:59/km
Höhenmeter: 647 m
Trittfrequenz: 84 / 106 U/min
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1235 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
   

Herzfrequenzbereiche