bnunbuk Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:55:11 Std.
Herzfrequenz: 131 / 146 bpm
Distanz: 11.38 km
Geschwindigkeit: 12.4 / 15.2 km/h
Pace: 4:50/km / 3:56/km
Höhenmeter: 43 m
Trittfrequenz: 87 / 95 U/min
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Sportart: Laufen
Bereich: langsam
Material: Brooks Ghost 7 GTX
Strecke: Gierather Wald Standardrunde
Wetter: Regen bei 4 ° C
   

Herzfrequenzbereiche