schniefus Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 00:42:04 Std.
Herzfrequenz: 121 / 140 bpm
Distanz: 12.76 km
Geschwindigkeit: 18.2 / 49.6 km/h
Pace: 3:17/km / 1:12/km
Höhenmeter: 214 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 420 kCal
Sportart: Fahrrad
Bereich: Ausdauertraining
Material: Roter Flitzer
Strecke: Walheim-Goethestr. über Kinkebahn u. Monschauer
Wetter: Wolkig bei 11 ° C
Wind: Leiser Zug (1 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz