gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:27:18 Std.
Herzfrequenz: 162 / 179 bpm
Distanz: 13.66 km
Geschwindigkeit: 9.4 / 18.5 km/h
Pace: 6:22/km / 3:14/km
Höhenmeter: 143 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 928 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Wetter: Regenschauer bei 5 ° C
Wind: Mäßige Brise (4 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche