gluckspilz Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:37:40 Std.
Herzfrequenz: 161 / 181 bpm
Distanz: 15 km
Geschwindigkeit: 9.3 / 14.2 km/h
Pace: 6:27/km / 4:13/km
Höhenmeter: 181 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 1047 kCal
Sportart: Laufen
Bereich: Ausdauertraining
Material: Asics Gel Cumulus 14
Strecke: Weiler-Niedernau-Steinbruch
Wetter: Stark bewölkt bei 12 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche