WhrS50 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:34:11 Std.
Herzfrequenz: 113 / 130 bpm
Distanz: 9.46 km
Geschwindigkeit: 6 / 14.2 km/h
Pace: 10:0/km / 4:13/km
Höhenmeter: 153 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 619 kCal
Sportart: Nordicwalking (NWK)
Bereich: Ausdauertraining
Material: Wanderschuhe (2008)
Strecke: Sorsum, Emmerke
Wetter: Wolkig bei -12 ° C
Wind: Schwache Brise (3 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

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Maximale Herzfrequenz