WhrS50 Mann Pro-Mitglied » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:46:08 Std.
Herzfrequenz: 113 / 149 bpm
Distanz: 9.41 km
Geschwindigkeit: 5.3 / 13 km/h
Pace: 11:19/km / 4:36/km
Höhenmeter: 255 m
Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)
Kalorien: 643 kCal
Sportart: Nordicwalking (NWK)
Bereich: Ausdauertraining
Material: Walkingstöcke
Strecke: Sorsum, Emmerke
Wetter: Stark bewölkt bei -3 ° C
Wind: Leise Brise (2 Bft)
   

Herzfrequenzbereiche

Verteilung der Herzfrequenz

|

Maximale Herzfrequenz