uersel13 Mann » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:04:59 Std.
Herzfrequenz: 116 / 131 bpm
Distanz: 20.46 km
Geschwindigkeit: 18.8 / 81.3 km/h
Pace: 3:11/km / 0:44/km
Höhenmeter: 447 m
Trittfrequenz: 99 / 106 U/min
Leistung (Watt): 129 / 168 W
Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)
Kalorien: 472 kCal
Sportart: Spinning
Bereich: Ausdauertraining