Trainingsbeginn: 11:22:28 Uhr

Trainingsdauer: 01:04:59 Std.

Dauer in Bewegung: 01:05:08 Std.

Dauer mit Trittfrequenz: 01:05:12 Std.

Dauer mit Leistung: 01:05:08 Std.

Herzfrequenz: 116 / 131 bpm

Training Impulse:

Distanz: 20.46 km

Geschwindigkeit: 18.8 / 81.3 km/h

Pace: 3:11/km / 0:44/km

Höhenmeter: 447 m

Trittfrequenz: 99 / 106 U/min

Leistung (Watt): 129 / 168 W

Normalisierte Leistung: 133 W [1.03]

Intensitäts Faktor: 0.60

Training Stress Punkte:

daum fitness value:

Trainingsgefühl: ziemlich einfach (4 / 10)

Kalorien: 472 kCal

Sportart: Spinning

Bereich: Ausdauertraining