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Trainingseinheit

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bnunbuk » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:00:48 Std. Herzfrequenz: 140 / 157 bpm Distanz: 12.44 km Geschwindigkeit: 12.3 / 13.9 km/h Pace: 4:52/km / 4:18/km Höhenmeter: 51 m Trittfrequenz: 86 / 100 U/min Trainingsgefühl: etwas härter (5 / 10)

Sportart: Laufen Bereich: lockerer DL Material: Saucony Mirage 4 Strecke: Olympiapark Wetter: Stark bewölkt bei -2.5 ° C

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