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Trainingseinheit

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wjojo » Trainingstagebuch

Trainingsdauer: 01:35:15 Std. Herzfrequenz: 156 / 176 bpm Distanz: 19.56 km Geschwindigkeit: 12.3 / 16.6 km/h Pace: 4:52/km / 3:36/km Höhenmeter: 393 m Trittfrequenz: 86 / 96 U/min Trainingsgefühl: hart (6 / 10) Kalorien: 1313 kCal

Sportart: Laufen Bereich: Ausdauertraining Material: Asics GEL-Kayano 22 Wetter: Wolkig bei 12 ° C Wind: Leise Brise (2 Bft)

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